Негрос – один из центральных островов Филиппин, пятый по величине. Остров известен вулканами, плодородными землями и богатой культурой. Негрос делится на две административные провинции: Северный Негрос с главным городом Баколод – официально самым чистым на Филиппинах, и Южный Негрос с главным городом Думагете – центром развлечений.

Остров получил прозвище "сахарная столица Филиппин" благодаря обширным плантациям сахарного тростника, которые занимают значительную часть его низменности. Центральной частью Негроса безраздельно владеют холмы и вулканы, густо укрытые джунглями, и для человека здесь почти нет места. Экономика Негроса традиционно связана с сельским хозяйством, но в последние годы активно развивается туризм и сервисная сфера.

География Негроса впечатляет разнообразием. Здесь расположены вулканы Канлаон (2465 м), один из самых активных в стране, и Талоа. Горные районы покрыты тропическими лесами и водопадами, а их склоны создают отличные условия для треккинга и экотуризма. С южного побережья открываются виды на острова Сикихор и Сибу, а северное побережье омывается водами Висайского моря, где находятся популярные пляжи и коралловые рифы.

В городе Баколод и окрестностях проводятся яркие фестивали, в первую очередь Масккара фестиваль – красочное шоу улыбок с уличными шествиями, костюмированными представлениями и концертами. Южная часть острова, в районе Думагете, известна университетским городом и близостью к острову Сикихор, который называют "островом ведьм" из-за местного фольклора.

Для любителей пляжного отдыха и дайвинга на Негросе есть множество мест. Западное побережье предлагает пляжи с белым песком и спокойным морем, подходящие для семейного отдыха, а восточное побережье – более уединенное и дикое, здесь популярны снорклинг и дайвинг. Среди дайв-сайтов выделяются Апо-рекриэйшн-центр у острова Апо с подводными скалами, коралловыми садами и богатой морской флорой, а также участки вокруг острова Каулон, где часто встречаются черепахи и экзотические рыбы.

Горный массив вулкана Канлаон – ключевая точка для треккинга. Подъем на вулкан возможен только с гидом, а на склонах открываются виды на лесные долины, водопады и небольшие деревни. Для любителей активного отдыха доступны маршруты к водопадам Мамбокон и Манигао, а также прогулки по национальному парку Канлаон.

Климат Негроса типичен для тропических островов Филиппин: сухой сезон с декабря по май идеально подходит для пляжного отдыха и дайвинга, тогда как с июня по ноябрь наступает сезон дождей, когда остров покрывается зеленью, а ливни часто кратковременные, но интенсивные. Горные районы особенно живописны именно в сезон дождей, когда водопады полноводны.